बस 7 दिनों में बाल झड़ना रोकें :अपनाएं ये असरदार घरेलू और प्राकृतिक उपाए ,पाएं मजबूत,घने और सुन्दर बाल !

आजकल बालों का झड़ना और पतले होना आम बात है। क्योंकि आज का लाइफस्टाइल और डाइट,स्ट्रेस ,और प्रदूषण की वजह से न सिर्फ हमारे शरीर पर दुष्प्र्भाव पड़ता है ,बल्कि बाल भी खराब होते हैं। इसके अलावा केमिकल बेस्ड प्रोडक्ट्स और अनुचित देखभाल की वजह से भी बाल झड़ते हैं। पतले और कमजोर बाल न केवल सुंदरता को प्रभावित करते हैं,बल्कि आत्मविश्वास को भी कम कर देते हैं। 

ऐसे में यदि सही समय पर ध्यान दिया जाए ,तो बालों का झड़ना रोक सकते हैं। इस लेख में आपको आसान ,प्राकृतिक और असरदार उपाय बताए गए हैं। जिन्हे नियमित करने से बालों का झड़ना रोक सकते हैं। आइए जानते हैं इन उपायों के बारे में !

बस 7 दिनों में बाल झड़ना रोकें :अपनाएं ये असरदार घरेलू और प्राकृतिक उपाए ,पाएं मजबूत,घने और सुन्दर बाल !

 :हेयर फॉल रोके के  नेचुरल उपाए !:Natural Remedies To Stop Hair Fall.

हेयर फाल रोकने के लिए आपको यहां कुछ नेचुरल उपाय बताय गए है। जिनकी मदद से आप बालों का झड़ना जल्द ही रोक सकते हैं। तो फिर किस बात की देर आईए जानते हैं। उपायों के बारे में !

1.आँवला जूस 

सुबह -सुबह खाली पेट आँवला जूस पीने हेयर ग्रोथ होती है। और इससे हेयर फॉल और डेंड्रफ कम होता है। क्योंकि आँवले में विटामिन सी और एंटी -ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं। जो बालों के सम्पूर्ण स्वास्थ के लिए महत्वपूर्ण है। 

2. दही और शहद 

2 चम्मच दही में 1 चम्मच शहद मिलाकर बालोंऔर स्कैल्प में लगाए। 30 मिनिट बाद बालों को धो लें। इससे बालों का झड़ना कम होगा। और इससे बाल मजबूत ,घने और चमकदार होंगे। 

3. नारियल तेल और करी पत्ते 

नारियल तेल में करी पत्ते डाल कर उबाल लें। फिर इस तेल से स्कैल्प मसाज करें। इसे जब भी बाल धोएं उससे 30 मिनिट पहले या एक दिन पहले लगाएं। इससे आपका हेयर फॉल बहुत जल्दी रुकेगा। और इससे हेयर ग्रोथ भी बूस्ट होती है। 

4. प्याज का रस 

प्याज के रस को स्कैल्प पर 30 मिनिट तक लगा कर रखें। इसके बालों को धो लें। इससे स्कैल्प में ब्लड सर्क्युलेशन बेहतर होता है। और नए बाल उगाने में मदद करता है। और बाल बढ़ाने में और हेयर फॉल कम करने में मददगार है। 

5. गुड़हल के फूल 

गुड़हल के फूलों को पीसकर इस पेस्ट को बना लें। इसे 30 मिनिट तक बालों में लगा कर रखें। फिर बालों को धो लें। इससे हेयर फॉल कम और सफेद बाल होना भी रोकता है। 

6 . चावल का पानी 

जब भी आप बाल धुलें  तो बाद में चावल के पानी से बालों को धोएं। चावल में मौजूद विटामिन्स और मिनरल्स बालों को मजबूत और घना बनाते हैं। 

7. आँवला ,भृंगराज और शिकाकाई 

आंवला,भृंगराज और शिकाकाई पॉवडर को दही में मिला कर पेस्ट बना लें। इसे आप 30 -45 मिनिट तक लगा कर रखें। फिर बालों को धो लें। इससे आपके बालों को अंदर से पोषण मिलेगा। और बाल मजबूत ,घने और लम्बे होंगे। 

8. नीम और करी पत्ता 

नीम और करी पत्ते को पीस कर पेस्ट बना लें। और इसे बालों और स्कैल्प में लगाए। इनमे एंटी -बैक्टीरियल और एंटी -ऑक्सीडेंट गुण पाय जाते हैं। जिस वजह से ये बालों का झड़ना रोकते हैं। 

9. एलोवेरा जेल 

एलोवेरा जेल स्कैल्प को नमी और पोषण प्रदान करती है। इसके आप लिए 2 बड़े चम्मच एलोवेरा जेल और एक चम्मच नारियल मिलाकर लगाए। फिर 30 मिनिट बाद धो लें। इससे आपके बाल मजबूत ,चमकदार और घने होंगें। 

10. महत्वपूर्ण टिप्स 

• बालों को बार -बार न धोएं। 
• केमिकल युक्त प्रोडक्ट्सऔर हीटिंग टूल्स का इस्तेमाल कम करें। 
• तनाव से दूर रहें। 
• हेल्दी और बैलेंस्ड डाइट लें। 
• पर्याप्त पानी और नींद लें। 
• सही हेयर केयर रूटीन अपनाएं। 

निष्कर्ष (conclusion )

ऊपर बताए घरेलू और प्राकृतिक उपायों(Hair Care Tips In Hindi ) को अपना कर 7 दिनों में बालों का झड़ना काफी हद तक कम किया जा सकता है। इन उपायों को नियमित अपनाकर,नेचुरल चीजों का इस्तेमाल और संतुलित आहार से बाल मजबूत और खूबसूरत बनेंगें। 

आज से ही इन उपायों को अपनाएं (Best Hair Care Tips In Hindi )और सही हेयर केयर रूटीन से सिर्फ 7 दिनों में बालों का झड़ना रोकें !

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